很難說這會不會是我最後的一本有聲書，有收藏癖的人也許要把握機會。
總覺得：並非所有的內容都適合有聲書，尤其是那些必須拿在手上邊讀邊想的（譬如《崇高之美》、《研究生完全求生手冊》和《慾望的美學》）。
《生命是長期而持續的累積》有聲書序
彭明輝
我在清華大學教了二十八年，又在通識教育裡教過不同科系的學生，看著他們大一時的懵懵懂懂，大四時要不要念研究所或出國的舉棋不定，以及畢業後對職場與婚後生活的失望，乃至於婚與不婚的徬徨。於是，十年前我為他們寫了《生命是長期而持續的累積》，談年輕人最關心，也最常焦慮的事：產業急劇變遷下的學業、職業與志業，升學與出國的抉擇，愛情、婚姻與不婚的迷惘；同時也提醒他們去探索人生的意義與價值，以及追求幸福人生所需要的三種能力：從大自然與文學、藝術中獲得喜悅與滿足的能力，自我實現的能力，以及解脫煩惱與痛苦的能力。
這本書深獲好評，入選「誠品選書」、金石堂「十大最具影響力的好書」，和香港《信報》的「四十歲前必讀的四十本好書」。讀者的讀後感想中，我最喜歡的一則是：「彭老師的文字總讓人心裡寧靜。」而《信報》則說：「這本書的人生智慧猶如一盞明燈，點醒讀者面對生命抉擇的勇氣。」
十年過去了，我發現年輕人的焦慮其實一年比一年更嚴重。從「崩世代」與「悶經濟」，到「佛男子」與「無欲世代」，以及「喪文化」、「葛優躺」與「內卷」，兩岸與日本一波又一波的流行語裡，充分反應著年輕世代的苦悶，以及看不到人生前景的焦慮。
有人試圖解釋這些流行語背後的社會情境：「經濟成長停滯，卻碰上⼤學的文憑貶值，以及全球的不景氣與通貨膨脹，想要憑⾃身的努⼒跨越父母的社會階層，幾乎不可能；偏偏房價持續攀高，憑薪水根本買不起。整個社會幾乎重新回到財富世襲的封建時代：拚能力不如拚關係，靠自己不如靠父母。」
產業劇烈變遷的因應訣竅與要領
偏偏媒體唯恐天下不亂，指證歷歷的說：人工智慧和機器人將會大量地取代人類，二◯二五年時，自動化機器的總工時將會人類；至於想存活的企業，就必須在一年半內引入人工智慧，並重新設計各項職務；而軟體工程師與市場、行銷、製造、法務、財務、會計部門的工作人員，則必須在一年半內更新全部的專長。
事實呢？這樣的遠景反應的是高階決策主管的焦慮，而不是員工真實的能力。譬如，國際四大會計師事務所的德勤就說，只有全球最頂尖的七％企業有能力如此快速的更新技術。至於其他企業，都不可能任意淘換員工，只能像「穿著西裝改西裝」一樣，慢慢地調整員工的職務與專長技能，讓員工在「邊做邊學」中逐漸學習新技能。而且，即便是這樣低調的訴求與目標，很多企業都還是感到困難重重，因為光是要把現在「生產導向」的組織改成前述的學習型組織，就已經是處處掣肘的大難題。
其次，媒體又危言聳聽地說：資訊爆炸了，「紐約時報一週的資訊量，可能超過十八世紀一個人一生接觸到的總量」。其實，知識的總量雖然在急遽的膨脹，但是職場的分工也越來越精細，使得每個人所需要用到的知識總量，仍舊是絕大多數人所能負擔的。此外，新的產品和技術常常是舊學理的新應用，如果看透新技術與舊學理之間的關係，就可以輕鬆地應付產業的變遷，而不需要過度壓榨自己，讓自己變成職場的奴隸。更何況，行動運算已經無遠弗屆，如果你有能力從網路上快速的搜尋到所需要的知識，也有能力篩選出品質較高的部分，再加以彙整與活用，就不需要急著在學校裡學會一輩子要用的知識。
至於跨領域學習與對話的能力，也不見得要靠著修輔系，或者上班後犧牲假日與晚上的時間，去報名參加各種短期訓練班。只要你在學校期間多跟外系的學生聊聊，設法了解他們系上的學習重點，就能擁有跨領域對話的基本能力。
也就是說，資訊確實是在爆炸，產業與技術也都在劇烈的變遷，然而你若能夠掌握到學習與應變的要領，就可以享受科技與經濟發達所帶來的好處，還有時間跟家人相處，並且享受精神上的滿足。
可惜的是，很多年輕人都看不清變化的趨勢，也掌握不到應變的要領，反而被媒體嚇得魂不守舍，整天像沒頭蒼蠅般地瞎忙；或者動不動就被焦慮淹沒，而兩眼無神的癱瘓在「葛優躺」與「廢文化」裡。
所得M 型化的假象與洞見
另一方面，媒體又沸沸揚揚地宣傳：中產階級消失了，所得分配M 型化了。說得人心惶惶。事實呢？歐美國家與台灣的所得分布仍舊是接近常態分佈，「兩端低而中間高」，根本沒有任何M型化的跡象。此外，即使薪水凍漲，但是製造業往印度與中南半島遷徙的結果，使得工業產品遠比以往更價美物廉。最後的結果是：今昔相比，中產階級的實質所得還是有微幅的成長，絕大多數年輕人的物質享受也明顯超過他們父母年輕的時候。
令人生氣的是，富人的財富成長幅度遠遠超過其他人，因而讓中產階級覺得自己離高所得階層越來越遠。此外，以前的媒體資訊不發達，我們無法親眼看見富豪的奢華；而現在的視覺傳播太發達，到處都是「看得到而買不起」的享受，許多人因而覺得自己離金字塔的頂端越來越遠。
面對這種無可奈何的社會現實，年輕人比以前更需要有能力分辨「需要」與「想要」，以及「重要」與「不重要」，才不會因為貪戀可有可無的奢華，而犧牲跟家人相處的幸福；或者因為嫉妒富人的所得，而看不見更值得追求的人生意義與幸福。
離婚率飆漲下婚姻與幸福
其實，讓年輕人困惑的，不只是職場的壓力與經濟的現實，離婚率的逐年攀升也讓許多人陷入婚與不婚的兩難。
美國的離婚率已經接近百分之五十，每十對新婚的夫妻中，約有五對會以離婚收場。剩下的五對中，大多對婚姻的品質不滿意——有些人是為了子女，而同床異夢地睡在同一個屋簷下；有些人是負擔不起兩個家的生活支出，而不情願地擠在一起。
然而夫妻吵架不必然都是因為遇人不淑或個性不合，更多的時候是因為外在的制度性因素，或者在媒體與偶像劇的影響下對婚姻有太高的期待。事實上不管是親子或者夫妻，只要是彼此關心，就會彼此規勸、干預，甚至極力反對或阻攔；只要是彼此在意，就會彼此遷就、隱忍或壓抑自己。因此，越是親密的關係，越是糾纏而容易彼此壓迫；如果不能即時化解委屈，就會把一時的不快累積成宿怨，隨時可以因為細故而火冒三丈。更何況，夫妻必須在財務、經濟與子女教育等諸多問題上做出共同的決定，一起承擔後果，因而更加容易把微小的價值差異變成水火不容的對立。這些衝突的根源在婚姻的制度，而不在於夫妻間誰的付出較多，或者誰較常讓步，更不是換一個伴侶就可以解決的。
假如能看透這些事實，許多衝突都是可以避免的，至少可以大幅度的緩解。可惜的是，許多年輕人分不清楚戀愛與婚姻的差別，不自覺地拿熱戀時的標準去衡量自己婚後的感受，因而對自己的婚姻感到哀怨或不平，甚至看不到對方的付出。
有鑑於此，在修訂這本書的第二版時，我特地參考了許多國外較可靠的研究報告，了解教育、產業與婚姻的發展趨勢，再針對年輕人的盲點與需要而大幅度擴張這本書的內容，使它遠比第一版更能吻合當下的現實與年輕人的需要。
藉著有聲書的出版，希望可以觸及更多的年輕人，引導他們走出焦慮與迷惘，找到安頓自己的訣竅與方向。
